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実は、３週間ぐらい頭痛もちです。

痛み止めを飲んでも効かず（オーストラリアではＰａｎａｄｏｌですね）、血行が悪いのではないかと思って、中国系のマッサージも効かず、この３週間、鎮痛剤を飲んで、ごまかしていました。

最後の一週間は、４時間おきに２錠飲む薬を、１時間おきに２錠づつ飲んでおりました。

それが、先週の金曜日に爆発してしまいました

もともと、「うつ病」を患っている私。

疲労がピークになると、自分で自分がコントロールができなくなり、ダンナに当り散らしてしまいます。

先週の金曜日も、育児疲れと、頭痛が治らない苛立ちから、自分の感情がコントロールできなくなっていました。ついでにＳｔｅｐが２人そろう週末で、どこかナーバスになっていたのでしょう。

ダンナが帰ってきた途端に、あらゆるものに「イライラ」してきました。

もともと偏食のあるＳｔｅｐの一人に（Ｓｔｅｐは両方とも偏食だし）、ダンナが「お米食べてみるかい」と聞いて、彼は「お米は嫌いだ」といったのが、頭にきて「アーアンタは何でも嫌いねぇ」といやみで独り言を、目の前のダンナに聞こえるように言うと、だんなは「黙れ」と一言。

この一言でキレて、精神安定剤と、痛み止めをがぶ飲みしてしまいました。
コントロールのきかない私自身、「こんな私を止めて」と心の中で叫んでいたけれど、もうあらゆるストレスから逃げたくて、痛み止めと、精神安定剤を、規定量の３倍は服用していました。

そうすると、身体の力は抜けて、私は一人ベッドルームで動けなくなっていましたが・・・・。
マァ、動けることは動けるけれど、「ふらふら」状態。ダンナもこんな私にイラつき始め、「勝手にしなさい」と私を突き放したんです

その彼の行為に孤独を感じながらも、ひとりになれた安心感もありました。
だけど、心の大半は「こんな状態をＫｉｄｓに見せてしまったなんて」ですね。

今は落ち着いています。

だけど、精神的には「うつ」の状態です。
この穴から抜け出したいんです。少し時間をください

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Ｓｈａｎａさんへ
本当に、あせらずに直したいのですが、これからストレスを増す行事がいっぱいです

Ｓｅａｓｈｅｌｌさんへ
私の場合、ストレスが原因だと思います。早くストレスを回避する術を覚えないといけません

りおんさん
子育てとストレスは気っても切れないですよね

Ｂａｎａｎａ４さんへ
こういうときに「実家天国」という言葉が思い出されます

--- ゆっくり・・・ ---

頭痛つらいよねー
時間はたくさんあるから・・・
子育てしながらは大変だけど・・・
アッ君の笑顔が癒してくれるはず・・・
疲れたときは皆に助けてもらいな・・・
あせらずにね・・・

--- はじめまして ---

ゆりだんさん、はじめまして。
私もオージーの妻リングに入っていて、ときどきこちらのブログも覗かせていただいています。
頭痛、かなりひどそうですね。

実は私も偏頭痛もちなのです。
ゆりだんさんほどひどくはないですが、
たまに嘔吐を伴うくらいひどいときもあって、
一晩中眠れないこともあります。

頭痛大学というHPをご存知ですか？
私の偏頭痛はそのときによってタイプが違い、
マッサージをして悪化する場合と良くなる場合があるのですが、自分でその区別がつくようになったのはこのサイトを読んでからです。
頭痛を悪化させる鎮痛剤のことなども書いてあります。

もしよろしかったら、何かご参考になればと思いました、、。

＜頭痛大学＞
http://homepage2.nifty.com/uoh/index.html

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子育て中はなかなか休みたくても休めないし、疲れがたまっちゃったのね。。。ゆっくり休養を取ってくださいね。

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焦らずに…ゆっくりね。

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